-عدم شرب ما يكفي من الماء.
  -تجاهل  الرغبة للذهاب الى دورة المياة.
  -تناول الكثير من المواد السكرية.
  -استهلاك الكثير من البروتين الحيواني.
  -اضافة الكثير من الملح في النظام الغذائي.
  -نقص الفيتامينات والمعادن.
  -الإعتياد على تناول القهوة.
  -شرب الكثير من الكحول.