🔽 توفرالفواكه والخضار باختلاف أنواعها وألوانها الفيتامينات, والمعادن والألياف, فتحافظ على صحة جيدة, وتمد الفرد بالطاقة المرغوبة, وتحمي من تأثيرات التقدم في العمر وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب و عديد من أمراض.


🔽نظر لأهميتها سنقدم في كل يوم خميس واثنين. فقرة صحة
(فواكه وخضر ) سنتعرف فيها على فوائد الصحية لخضر وفواكه وأهميتها في حياتنا اليومية وكل ما تحتويه من الفيتامينات والمعادن والألياف.